杜小波（右）讲解如何科学防癌抗癌 记者 陈冬冬 摄

　　绵阳新闻网讯  11月7日下午，“涪江观察开讲啦”健康领域“开讲啦·仁心”专场活动如期举行。活动邀请到绵阳市中心医院副院长、主任医师杜小波，以“如何远离、如何早发现、如何与癌共处”为题，与观众分享如何将对癌症的“恐惧”转化为“行动力”，通过“三级预防”体系科学防癌抗癌。

　　杜小波从一级预防切入，他表示，在肿瘤面前，基因、年龄及部分环境因素属于不可控范畴，但生活方式是最关键的可控因素，核心包括不吸烟、限制饮酒、控制体重、规律运动及均衡饮食。谈及烟酒对健康的影响，针对家庭中“二手烟”如何彻底规避的问题，杜小波强调，家庭应打造完全无烟环境；同时指出，酒精会增加多种癌症的发生风险，建议最好不饮酒，若饮酒需严格控制摄入量。

　　在日常饮食方面，杜小波给出具体建议：少吃红肉、加工肉制品、高糖及精制碳水化合物、腌腊制品，坚决不吃霉变食物；多摄入新鲜蔬果与优质蛋白；同时需重视体重管理，避免超重或肥胖。

　　讲座中，杜小波用“早发现、早诊断、早治疗”概括了二级预防的核心。他提到，防癌筛查需结合癌种、年龄及个人风险因素综合制定方案；肿瘤标志物多用于治疗效果随访或风险提示，不能替代影像、内镜等专业筛查手段。针对体检报告中常见的“结节”问题，杜小波表示，需针对肺结节、甲状腺结节、乳腺结节分别解读，结合结节大小、影像特征及动态变化判断良恶性，多数良性结节需定期随访，少数疑似恶性者则需进一步检查评估。

　　此外，杜小波还以“与癌共存，活出质量与尊严”为主题，解读了三级预防的内涵。他表示，并非所有肿瘤患者都需要接受手术、放疗、化疗，需根据肿瘤类型与分期个体化制定治疗方案，早期与中晚期患者的治疗手段存在显著差异。至于是否该向患者隐瞒病情？家属应如何管理自身情绪，避免影响患者？杜小波给出建议：应在医生协助下与患者坦诚沟通，家属需积极管理自身情绪，坚定给予患者心理支持，耐心包容患者的情绪波动。

　　在网友互动提问环节，杜小波就观众关心的肿瘤靶向治疗与免疫治疗的区别及局限性、熬夜与癌症发病率的关联、肿瘤细胞扩散的原因及预防措施等问题，逐一进行了详细解答。

　　节目尾声，杜小波为栏目写下“科学防癌，规范抗癌”的寄语。他表示，通过“涪江观察开讲啦”与观众的互动，感受到当前民众对癌症的认知水平显著提升，不再“谈癌色变”，更愿意积极面对，希望本期节目能进一步普及防癌抗癌知识，帮助更多人树立科学的健康观念。

　　绵阳市卫生健康委员会党组成员、副主任田卫表示，借助“涪江观察开讲啦”等平台和载体，强化健康知识普及、行为习惯塑造与医疗体系协同，推动健康理念从被动治疗向主动预防转变，将助力医疗卫生体系向以健康为中心转型，提升社会整体健康水平，为绵阳市加快建成省域经济副中心提供坚实的卫生健康保障。

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　　“涪江观察开讲啦”公益讲座由中共绵阳市委宣传部指导，绵阳市教体局、绵阳市文广旅局、绵阳市卫健委支持，绵阳市新闻传媒中心主办，绵阳市文化传媒（集团）有限公司承办。栏目围绕探索立德树人的教育智慧、践行健康生活的美好方式、守护文化传承的薪火之光等核心方向，邀请绵阳老百姓心目中的“大先生”、健康“守护人”和文化“贴心人”，以深邃思想解析时代课题，以卓越智慧引领发展方向。

　　（记者 安峥 唐韬）

　　编辑：谭鹏