7月以来，绵阳持续高温。高温天气下，中暑高发，甚至发生危及生命的热射病。中暑和热射病怎么识别？出现相关症状后应该怎么做？记者采访了绵阳市中心医院急诊医学科医生叶静，解锁高温下的“健康密码”。

　　叶静介绍，中暑是在炎热环境中，由于身体过热和水分流失过多而引起的一种疾病，可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三个阶段。其中，轻度中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴等；重度中暑又称为热射病，属于严重致命性疾病，是由于暴露在高温环境中导致机体体温调节功能失衡、核心温度迅速升高至超过40℃并伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）及器官功能障碍等症状。

　　中暑的表现和严重程度因人而异，但通常有以下几个特征——

　　◆体温异常升高：中暑者的体温通常会超过40℃，甚至更高；

　　◆皮肤干燥、发红、发热：中暑者的皮肤可能变得干燥、发红，甚至出现热疹；

　　◆出汗异常：中暑者的出汗可能减少，甚至完全不出汗；

　　◆头晕、头痛：中暑者可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状；

　　◆乏力、肌肉痉挛：中暑者可能感到乏力、肌肉痉挛或无力；

　　◆意识模糊：中暑严重时，患者可能出现意识模糊、言语不清、定向障碍等症状；

　　◆心率加快、心悸：中暑可能导致心率加快，心悸等症状；

　　◆休克：在某些情况下，中暑可能导致休克；

　　◆肾脏功能受损：中暑可能导致肾脏功能受损，表现为尿量减少、尿液颜色变深等。

　　如果身边有人出现中暑症状，应迅速将患者转移到阴凉通风的地方，用湿毛巾或冰袋冷敷头部、颈部、腋下和大腿根部。如果患者可以吞咽，可给予口服补液盐或电解质饮料。如果患者出现极度发热、口渴、头痛、恶心、眩晕、抽搐甚至休克的症状，应立即拨打急救电话。

　　叶静提醒，高温天气下，人们在工作或运动时，应注意选择透气、吸汗的衣物，摄入足够的水分，尽量避免暴晒，还应保持健康饮食和睡眠充足等。同时，还应关注自身身体状况，如感到不适，应立即采取相应措施，必要时及时就医。

　　记者 彭雪

　　编辑：谭鹏