为了迎接第20个“5.25心理健康节”，进一步普及心理健康知识，提升师生心理调适能力，5月23日，绵阳市城郊小学开展了2025年春系列心理健康教育活动，通过教师工作坊与分年级主题班会相结合的形式，构建全员参与的心理健康教育体系，活动成效显著。

　　5月23日上午，30余名青年教师利用大课间开展心理技能培训。校心灵驿站引入国际前沿的EFT（情绪释放技术），将中医穴位理论与现代心理学结合，通过“三分钟敲击疗法”带领教师释放压力。现场体验显示，多数参与者反馈焦虑值下降明显，该技术因操作简便、即时见效获教师好评，后续将纳入校本心理课程体系。

　　5月23日下午，全校分年级开展特色心理班会：低年级《调制“友谊汤”》：通过情景剧与“LOVE配方”角色扮演（Listen倾听、Observe观察、Voice表达、Embrace包容），认识到同伴交往中沟通方式的重要性，强化人际交往中共情沟通能力。

　　中年级《叮，你该拒绝了》：运用“边界盾牌”互动游戏，建立合理拒绝的三重准则（不伤害、不委屈、不越界），了解了适当拒绝的必要性，培养了初步的拒绝意识，明确拒绝的边界，培养自我保护意识。

　　高年级《情绪，我懂你》：创新“情绪蛋糕”可视化工具，指导学生用色彩分割法记录情绪波动，掌握“觉察-解码-重构”的情绪管理路径，在理解情绪正面价值的基础上，看见情绪背后的需求，以更好的接纳情绪，重建情绪的稳态。

　　本次心理健康节创新采用“师培+生教”双轨模式，覆盖全校1000余名师生。通过传统文化与现代心理技术融合的实践，为后续开发校本心育课程提供了新思路。

　　该校相关负责人表示，心理健康中心将持续跟踪活动效果，计划建立“心灵能量站”长效工作机制，切实将“全员育心”理念转化为守护师生心理健康的实际效能。（谈芮杉 黄友勇）