冬季是流感、支原体等各种呼吸道病原的流行期，咳嗽、发烧的小朋友增多，部分小朋友高热时还会突然出现抽搐，让很多家长惊慌失措。

　　什么是热性惊厥?

　　热性惊厥是一种由于体温急剧上升而引发的癫痫样发作。它通常发生在6个月到5岁的儿童中，尤其是在1~3岁的年龄段更为常见。由于儿童神经系统尚未完全发育，因此对于体温的调节能力较弱，更容易受到体温的影响而发生惊厥。

　　热性惊厥可以分为单纯热性惊厥和复杂性热性惊厥，其各有特点。

　　单纯热性惊厥是最常见的，表现为抽搐5-10分钟，全身抖动，24小时内发作1次。

　　复杂性热性惊厥发作大于15分钟，局灶性发作(一个肢体或身体一侧发抖)，或者24小时内发作大于1次。

　　宝宝在家里出现惊厥了该怎么办?

　　1.保持镇静，保护孩子

　　保持镇静，避免过度慌张。确保患儿周围环境安全，移除孩子附近的坚硬或尖锐物体，将宝宝放在平整的表面上，例如地板或床上。

　　2.松解衣物，摆好体位

　　将宝宝去枕平卧或侧卧体位，松解过紧衣物，解开颈部扣子，保持呼吸道畅通。

　　3.清理呼吸道，避免误吸

　　头偏向一侧，用软布清理口鼻分泌物，避免吸入呕吐物或分泌物。不要强行探入孩子口中。如果嘴里有食物，将头转向一侧，不要试图将食物取出。

　　4.避免刺激、记录时间

　　避免声、光、摇晃、喂水等刺激，更不要去掐人中。拍摄记录惊厥视频，记录抽搐开始以及结束时间，以便于就医时向医生展示。

　　5.拨急救电话、查明惊厥原因

　　家长立即拨打急救电话寻求指导，惊厥过后，带孩子去医院就诊，明确惊厥原因。

　　如何预防热性惊厥?

　　热性惊厥无法完全预防，但可以采取一些措施降低其发生的风险：

　　1.及时退热，避免长时间体温过高

　　当孩子出现发热时，及时使用适量的退热药物控制体温，如对乙酰氨基酚或者布洛芬。也可以使用温水给宝宝擦浴。

　　2.保持通风，穿着舒适

　　避免孩子穿着过多的衣物，尤其是在温度较高的环境中。在室内保持适宜的温度，开窗通风，避免孩子长时间暴露在高温环境中。

　　3.均衡饮食，保持健康的生活方式

　　日常均衡饮食，积极锻炼身体，勤洗手，避免交叉感染，保持良好的饮食习惯和适量的运动，有助于增强孩子的免疫力。

　　4.早期识别和治疗感染

　　热性惊厥常由感染性疾病引起，尤其是上呼吸道感染，早期识别并积极治疗这些感染是预防热性惊厥的关键。