3月是属于春天的时节，春意愈浓、万物复苏；3月是“她”的日子，“三八”国际劳动妇女节为每一个了不起的她奏响最美赞歌。在生活中，不同年龄段的女性扮演着不同角色，撑起了各行各业的“半边天”。

　　女性最关心哪些健康问题？记者采访到“20、30、40”岁不同年龄段的女性，倾听她们的健康烦恼。

　　20+岁：“护肤”成为爱美关键词

　　大四学生张丽：我平时最喜欢刷美妆视频，不少博主都在科普防晒的重要性，但关于防晒问题众说纷纭，到底该如何科学防晒呢？

　　绵阳四〇四医院（绵阳市第一人民医院）皮肤科主治医师 张小芳：防晒分为物理防晒和化学防晒。物理防晒就是指遮阳帽、遮阳伞、防晒衣、墨镜等；化学防晒则要根据不同的需求选择相适应的防晒霜。如果你是日常通勤，可以选择较低防护指数的防晒霜（SPF 30/PA++～+++），如果是长时间的户外活动，则需要使用高防晒指数的防晒霜（SPF 50/PA++++）。建议防晒霜最好每天使用，但需避免过于油腻、避免太多的小分子化学防晒剂，每次使用“一元硬币”面积大小的防晒霜，注意补涂（建议每2小时一次）。

　　30+岁：“甲状腺”问题不容忽视

　　银行职员李云：上班压力大，晚上又喜欢熬夜，前段时间体检，查出来甲状腺有结节，该怎么办？

　　进入30岁后，身边越来越多的朋友都在关注甲状腺问题，平时该怎么预防呢？

　　绵阳四〇四医院（绵阳市第一人民医院）甲乳外科主治医师 谢田伟：甲状腺分泌甲状腺素，对人体非常重要，被称为维持全身新陈代谢的“发动机”。女性是甲状腺疾病的高发群体，需要引起重视，如果忽然出现吞咽或出气困难、说话声音嘶哑、打呼噜等症状，最好前往医院进行体检。在日常生活中，女性也要注意缓解压力，放松心情，加强锻炼，限制加碘食品摄入，尤其是带鱼、海带、紫菜等。

　　特别提醒：家里有甲状腺疾病史的，一定要定期体检。

　　40+岁：平常心面对“更年期”

　　工厂职工王秀兰：更年期的我情绪很不稳定，心烦气躁，而且月经不调，好像快绝经了，晚上还爱失眠，怎样才能优雅地度过更年期呢？

　　绵阳四〇四医院（绵阳市第一人民医院）主任医师 邹东寰：作为女性的“多事之秋”，更年期的到来，意味着青春逐渐远离，中国女性平均绝经年龄为49岁。我们需要关注围绝经期女性并做好围绝经期管理，提高中老年女性生活质量。

　　围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期，建议进入这一时期的女性戒烟戒酒，适当加强运动，保持心情舒畅。如果有绝经相关症状，比如潮热、盗汗、心烦、反复泌尿道炎、骨质疏松症等现象，则需要根据医嘱进行激素补充。

　　在日常生活中，女性要关注自己的身体变化，定期体检。（曾晨）

　　编辑：郭成