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“神兽”要出笼!​绵阳放假时间,来了!
发稿时间:2024-06-13 10:06   来源: 绵阳日报微信、绵阳市疾病预防控制中心
  摘要:一转眼已经快到6月中旬了,学期将接近尾声“神兽”即将出笼!

  一转眼

  已经快到6月中旬了

  学期将接近尾声

  “神兽”即将出笼!

  今年绵阳中小学生

  什么时候开始放暑假?

  根据绵阳市教体局

  2023-2024学年度

  中小学校(中职学校)、幼儿园寒暑假安排

  义务教育阶段学校7月6日离校

  开始放暑假

  普通高中学校7月13日

  开始放暑假

  2023-2024学年度暑假时间

  一

  义务教育阶段学校学生2024年7月6日离校,9月1日报到注册,9月2日正式上课。

  二

  幼儿园暑假放假和开学时间参照义务教育阶段学校执行,具体由各教育行政部门审定。

  三

  普通高中学生2024年7月13日离校,9月1日报到注册,9月2日正式上课。

  四

  中等职业学校学生2024年6月29日离校,8月20日一年级新生报到注册,8月21日正式上课;其余年级学生9月1日报到注册,9月2日正式上课。

  暑假的脚步悄然而至

  近日

  绵阳市疾病预防控制中心

  发布暑假温馨提示

  ↓↓↓

  一、传染病防控方面

  (一)肠道传染病

  诺如病毒:这是一种具有高度传染性的病毒,常见于学校、托幼机构等集体单位。感染诺如病毒后,患者常出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

  扎如病毒:类似于诺如病毒,也是引起腹泻的常见病毒之一。

  沙门氏菌:这是一种常见的食源性致病菌,常污染肉类、蛋类、奶类等食物。感染后可引起急性胃肠炎,表现为腹泻、腹痛、发热等。

  金黄色葡萄球菌:这种细菌常见于食品加工和储存过程中,尤其是奶制品和剩菜剩饭。感染后也可能导致腹泻、呕吐等症状。

  细菌性痢疾:由痢疾杆菌引起,通过污染的食物或水传播。其症状包括发热、腹痛、粘液便或脓血便。

  为了预防暑期肠道传染病的发生,我们可以采取以下措施:

  1.选择新鲜、卫生的食材,千万不可食用过期或变质的食品。在烹饪过程中,要确保食物充分煮熟,尤其是肉类、蛋类和海鲜,同时要注意生熟分开,避免交叉污染。

  2.不喝未经煮沸的生水,生水中可能含有细菌、病毒等有害微生物,饮用后容易引发肠道传染病。饭前便后要洗手,避免用脏手触摸食物和餐具,同时要保持居住环境的清洁卫生,定期开窗通风,减少细菌、病毒的滋生和传播。

  3.在外出就餐时,尽量选择卫生条件良好的餐厅,如有必要,可以携带餐具或使用一次性餐具,减少感染的风险。

  (二)蚊媒传染病

  疟疾:由疟原虫引起,通过受感染的雌性按蚊传播。症状包括周期性寒战、高热和出汗等。

  登革热:由登革病毒引起,同样通过受感染的伊蚊传播。典型症状包括高热、头痛、肌肉和关节痛等。

  蚊媒传染病主要通过蚊虫叮咬传播,在夏季外出游玩和日常生活中,我们可以采取相应的防蚊措施:

  1. 穿着长袖长裤,尽量减少皮肤暴露面积。

  2. 避免在蚊虫活动的高峰时段(如黄昏和黎明)到户外活动,使用驱蚊液或驱蚊手环等驱蚊产品,在家中安装纱窗和蚊帐,防止蚊虫进入室内,有效避免蚊虫叮咬。

  3. 定期清理家中的积水容器,避免蚊虫滋生。

  4. 使用电蚊拍、灭蚊灯等物理灭蚊方法;在必要时,可以使用化学灭蚊剂进行灭蚊,但需千万注意使用方法和安全事项。如出现了上述提到症状要及时就医,并详实告知自己的旅居史。

  (三)呼吸道传染病

  新型冠状病毒感染:新型冠状病毒感染是一种由新型冠状病毒引起的呼吸道传染病,主要通过飞沫传播和接触传播。其症状可能包括发热、咳嗽、乏力、咽痛、全身酸痛、呼吸急促等。

  百日咳:百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播。我市近期百日咳发病趋势明显,百日咳的典型症状包括阵发性痉挛性咳嗽,伴有鸡鸣样吸气声。

  流感:流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,主要通过飞沫传播。夏季虽然不是流感的主要高发季节,但仍然存在感染风险。流感症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、全身酸痛等。

  呼吸道传染病的传播途径主要包括飞沫传播、接触传播和空气传播。为了预防夏季呼吸道传染病的发生和传播,我们可以采取以下措施:

  1. 保持良好的个人卫生习惯,勤洗手、公共场所戴口罩、避免用手触摸口、鼻和眼睛。

  2. 保持室内空气流通,定期开窗通风,保持室内环境清洁。降低前往人群密集的场所的频次,或保持1米安全距离,减少与患病者的接触机会。

  3. 接种疫苗,针对部分呼吸道传染病,接种疫苗是有效的预防措施。

  二、健康生活方面

  (一)均衡饮食:暑假是享受美食的绝佳时机,但也要警惕过度摄入高热量、高糖分、高添加剂的食物。长期大量食用不仅容易导致肠胃疾病,还可能引发肥胖等健康问题。

  建议学生们在假期里注重饮食健康,多摄入新鲜蔬果,适量补充肉类、蛋奶、豆类等富含蛋白质的食物,同时避免过度油腻和辛辣的食物,保持饮食的清淡与营养。

  (二)适量运动:暑假是锻炼身体的绝佳时机,在这段时间里,学生们不妨选择一种或几种适合自己的运动方式。

  运动不仅有助于塑造健康的体型,更能提升我们的免疫力和抵抗力,有效预防疾病的侵袭。

  (三)规律作息:熬夜这种不规律的作息习惯扰乱着我们的生物钟,易导致精神萎靡、食欲不佳,免疫力减弱等一系列健康问题。

  暑假的作息时间可以稍微宽松一些,但一定要有规律可循。合理安排每日的睡眠时间,确保充足的休息,同时辅以适度的体育锻炼,既能提升身体素质,又能充实假期生活。

  (四)防晒避暑:户外活动是学生们享受假期的美好方式。出门前,记得给自己准备一顶宽边的遮阳帽,它不仅能遮挡阳光,还能给你的面部和颈部带来清凉。

  (五)防溺水安全:游泳作为夏日的一大乐趣,安全问题也需引起重视。在游泳时,学生们应选择有救生员看管的正规泳池或海滩,切勿在无人看护或未知深浅的水域冒险嬉戏,游泳前应做好热身运动,避免因肌肉僵硬而引发抽筋等意外情况。同时,学习并掌握自救和救人的基本方法,以备不时之需。

  你家孩子学校什么时候放暑假?

  各位家长们

  准备好和“神兽”们

  度过愉快的假期了吗?

  编辑:谭鹏



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