黄明金在公益讲座中。　记者 胥江 摄

　　将于2月5日19∶55在绵阳新闻综合频道、“涪江观察”客户端及视频号播出的“涪江观察开讲啦”公益讲座上，绵阳市第三人民医院（四川省精神卫生中心）精神大科主任、精神医学博士黄明金以“从心出发”为题，和大家聊了聊精神心理问题不是随意贴标签，而是需要科学、严谨的医学介入和支撑，同时深度解读“妄想”与“妄想症状”、“抑郁”与“抑郁症”、“自闭”与“自闭症”、“我有强迫症”与“强迫症”等高频词之间的区别，并进行亲子关系的探讨。

　　本期节目首播后，“涪江观察”客户端可全程回看节目内容，节目还将于2月7日11∶30在绵阳科教频道重播。

公益讲座现场。　　 记者 胥江 摄

　　正确认识精神疾病

　　当抑郁、强迫症、精神分裂被随意说出、轻易冠名时，很多人并没有意识到语言不仅可以表达情感，同时也会遮蔽专业的声音。

　　黄明金指出，精神疾病从来不是被随意粘贴的标签，而是需要科学严谨的医学介入和支撑。精神疾病是指个体在情绪、思维、行为等方面出现显着异常，导致主观痛苦或社会功能受损的一大类复杂疾病，如抑郁障碍、焦虑障碍、注意缺陷与多动障碍等近300种疾病。如果随意使用这些术语，不仅是疾病污名化，而且名词所包含的疾病内涵将被淡化，导致真正面对疾病时松懈。另外，对待这类疾病的态度不严谨，也会导致不科学的信息充斥网络。

　　高频词之间的区别

　　日常生活中，大家很容易将某些日常表现与精神疾病相混淆，模糊了健康状态与疾病之间的界限。在正确认识短期症状和精神疾病环节中，黄明金通过具体案例解读了“妄想”与“妄想症状”、“抑郁”与“抑郁症”、“自闭”与“自闭症”、“我有强迫症”与“强迫症”等高频词之间的区别。

　　●妄想VS妄想症状

　　关于“妄想”与“妄想症状”之间的区别，黄明金指出，比如妄想明天中个彩票，从此就可以实现财富自由，这个是妄想，在语文书上描述为不切实际的一些想法。

　　而医学上讲的妄想症状，是指个体出现了坚定不移的与事实不相符合的想法，并且不能够通过现实的证据去改变它。最核心的内涵是产生妄想症状的个体失去了现实检验的能力。什么叫现实检验能力？比如说，当大家说“我明天要是中彩票中300万就好了”，此时大家的内心深处还是知道的：我在做白日梦。但是假如说，某个人在并没有中彩票的情况下，认为自己已经有了这300万，这个就叫妄想症状。

　　●抑郁VS抑郁症

　　对于抑郁与抑郁症之间的区别，黄明金指出，抑郁就是某个时间段情绪不好。例如考试考得不好，或者是好朋友离开自己，到其他地方去学习工作了。因此，抑郁是每个人都会经历的一种情感体验。而当某个人每天绝大多数时间都持续性地情绪低落、容易无故发脾气等，就可能是抑郁症的症状。

　　按照前面的例子，例如考试考得不好导致心情抑郁，但接下来跟朋友一起玩一下，心情又好起来了，这就不是抑郁症的症状。

　　●自闭VS自闭症

　　“自闭症是一种神经发育障碍。”黄明金介绍，人的大脑里面有一组神经元叫作镜像神经元，它能帮助我们理解人与人之间的感情交流、理解语言。这种神经元的功能在先天发育中，可能在一些意外的原因影响之下发育不好，这样就会导致个体对于情感的理解和语言交流方面存在功能缺陷，“最典型的自闭症患者，就是你们站在他面前，跟一根木头、一张桌子放在他面前没有什么差别。”

　　对于“自闭症特别容易出天才”这种误解，黄明金表示，其实恰恰相反，自闭症带来的常常是智力的损害。因为自闭症患者的神经元构造不一样，它会在某一些功能上表现得与常人不一样。例如，自闭症患者能非常刻板地记住某一天是星期三，但在患者亲人询问“我的生日这天是星期几”时，自闭症患者可能会说“星期三”，但不会说：“这天是你的生日，我要祝你生日快乐。”

　　●人格分裂VS精神分裂症

　　因为关于精神医学的名词有很多超乎大家的想象，一些影视作品或艺术作品会以此来满足大家的猎奇心。黄明金说，在其中一部电影中，一个人经历了一件事情之后，就会从张三变成李四，好像在这个身体里面住了两个灵魂，这个现象的名词叫作人格分裂。人格分裂是很少见的，黄明金说，自己十多年来只件到过两例。

　　而精神分裂症，是指某个人的思维错乱。第一个分裂是指个体内部的心理活动分裂了，包括思维、情感、行为这些组成成分之间是分裂的。例如一个人心里明明想的是：我住在这个医院里面很难受，但他表现出来的可能反而是很舒适、很惬意，甚至是很高兴的。第二个分裂是指个体的思维、情感、行为跟外在环境也分裂了。比如说别人告诉他：你可以出院了，他可能会非常愤怒。

观众认真聆听。　记者 胥江 摄

　　心理测评工具是否可靠

　　大家可能在网上看到过心理评估相关的文章，在闲暇时也想测一测自己是什么性格的人。

　　黄明金介绍，比如大家在网上看到一张图片，后面有不同的选项，假设自己选A，然后对应的答案有一段话，告诉你你是什么性格，大家会不会觉得其实还是有点准？

　　“其实这个是一个小把戏，就是利用了我们选择性的注意。”黄明金介绍，当你选择A，再看A对应的答案，觉得挺适合自己。然而，如果再看看B、C、D等其他几个答案，好像也都挺符合的。这是因为答案采用了比较宽泛的描述，A用在自己身上可以，B也可以；A用在自己身上可以，用在朋友身上也可以。这样的测评相对来讲不是那么严谨。

　　黄明金表示，不论是网上的还是医院使用的测评工具，在医学的诊断中都只能做为参考，不能和诊断直接画等号。如果经过测评，最后的报告说你有重度焦虑、重度抑郁症，这时也不要紧张，找专业医生看一看，很可能所谓的重度焦虑、重度抑郁症都没有达到诊断标准。

　　关于亲子关系的探讨

　　在亲子关系的探讨中，有观众分享了自己青春期的经历：当时特别喜欢玩手机，妈妈管得严，还经常翻看手机，因为这事，自己和妈妈吵得很厉害，还说过一些过激的话。黄明金说，“你要感谢你的妈妈，没有把你说的话当成抑郁症状”。

　　还有一名观众分享，自己是老师，平时接触的青春期的孩子比较多。当很多家长跟他说孩子叛逆了，他就会对家长说：恭喜你，你的孩子开始有自主权了。这名观众认为，孩子叛逆不能说是好或者坏，需要正确看待。

　　对于青春期叛逆的问题，黄明金表示，所有人都要经历这个过程，说明这个现象是一个自然的合理的现象。从心理的角度来讲，青春期的叛逆是一个非常重要的机会，是孩子成长、独立的机会，在这个时候，家长需要做的就是因势利导，帮助孩子成长。

　　该怎么和青春期的孩子沟通？黄明金分享了自己在门诊进行心理咨询的经验：如果确实不知道怎么做，不妨想想你跟你的朋友、同事是怎么沟通、交流的，按照这个思路去做，通常都不会差到哪里。另外，亲子沟通有12字箴言，叫“先用耳后用嘴，多用我少用你”。

　　在教育中，青春期的孩子不听话，家长可能会失控，这时又该怎么办？黄明金说，那就缓一缓，静一下，把时间拉长一点，慢慢就会发现怒气也下去了，孩子那边也不是那么激动了，这样事缓则圆，大家都平静下来了。

　　假如情绪失控了，这时，真诚就是“必杀技”。当你跟孩子发生了激烈的冲突，当你平静之后，可以真诚地跟孩子进行一次沟通，包括分析一下自己当时为什么失控、失态。为什么真诚是必杀技呢？这里有一个前提，大家永远要相信年轻人有一种韧劲，即我们讲的“心理复原力”。

　　当天，通过黄明金精彩的解读和分享，让大家对心理健康有了更加清晰的认识，心理困扰不能被轻率地归类，精神疾病也不是随意粘贴的标签。如果你或者身边的人正在经历心理或者是精神上的困扰，请记住：寻求专业医生帮助不是软弱，而是迈向健康的第一步。（记者 刘晓东）

     编辑：郭成