原标题：崇尚运动 参与健身 追求健康

　　活力满满“秀”出来

在南河体育中心，市民在乒乓球台前尽情挥洒汗水（记者 陈冬冬 摄）

  绵阳新闻网讯   “开步、提腿、蹬脚，站稳、出掌……”８月８日一大早，在南山公园人工湖旁，几位老人正在练习太极拳，一招一式有板有眼，做完一套动作后，便利用休息时间探讨起每一个动作的要领。老人们告诉记者，练习太极拳调节呼吸、缓解压力、提高专注力、增强身体免疫力，自从练习了太极拳，身体确实硬朗了很多。

　　记者在现场看到，老人们的动作时而柔缓舒展，时而刚猛有力，吸引了不少市民驻足观看，有的市民加入其中，跟着老人们的招式学起来。“公园里空气好，练练太极拳、跑跑步都是不错的健身方式。”市民何佳慧刚刚跑完步，就加入了太极拳的练习，她表示，自己５５岁了，但是她“不服老”，希望通过多样的健身方式，让自己“永远１８岁”。

　　在三江半岛广场绿道旁，蹬力器、仰卧起坐平台、压腿训练器、转体训练器、上肢牵引器等多种健身器材受到市民欢迎，每天清晨傍晚、茶余饭后，众多市民选择来到这里“撸撸铁”“出出汗”。在这里，不分男女老少，大伙儿尽情健身打卡，享受运动的快乐。市民们告诉记者，三江半岛的风景好，空气清新，是日常健身的好去处。

　　在广场另一侧，市民们骑行、打羽毛球、跳绳……锻炼方式多种多样，整个广场欢声笑语此起彼伏，格外热闹。大家纷纷表示，选择适合自己的锻炼方式，不仅对身体健康有好处，还可以释放压力、改善心情，提高生活质量。

　　“每天上班之前，我都要来这里锻炼身体，这样感觉一天都很有精神。”市民李利民告诉记者，以前自己不太注意锻炼，再加上工作压力大，患上了高血压和糖尿病。自从每天坚持锻炼之后，健康情况有所改善，而且整个人比以前精神多了，健身让他感受到了真正的快乐。

　　采访中，不少市民和李利民有着相同的想法。近年来，随着我市健身基础设施的日趋完善，越来越多的市民走出家门，参与到户外休闲健身的队伍中，逐渐形成了崇尚运动、参与健身、追求健康的生活方式。（记者 李锦辉）

   编辑：郭成