最美人间三月天，春风含笑柳如烟。2024年3月16日，绵阳市子云小学工会在126文化创意园开展了以“接纳自己，与爱同行”为主题的关爱教师心理健康活动。此次活动由学校的心理老师敬艳秋为大家主持。活动分为“爱的体验”“送小鱼”“爱的圆圈”三部分。

　　在优美的音乐声中，敬艳秋老师用温柔的声音跟老师们分享了自己爱的故事，故事结束后，她说：“在我们生命中让我们感受到的不舒适，身体的疼痛、悲伤低沉的状态、情绪失控、匆忙繁杂等等，不论那是什么……我们不是要去对抗它、不是要赶走它、甚至将它赶尽杀绝。因为对抗则长随。”

　　接着，她带领全体老师体验“完整的爱”。老师们轻轻闭上眼睛，深入的呼吸，全身心放松去感受来自天地、来自宇宙的抱持与守护。去觉察自己的身体，不论是来自什么情绪或身体的不舒适，对这些所有的不适说：“嘿，欢迎，欢迎……我看到你了，我感觉到你了，我接纳你，我爱你…”。

　　实践体验后，老师们开展了“送小鱼”的爱心传递活动。在漂亮的卡纸上写上自己最想说的话，或喜欢或祝福或歉意。老师们认真书写后，为了表达自己的诚心，将一张张彩色卡纸折成小鱼、千纸鹤、轮船……一只只小鱼、一只只千纸鹤、一只只纸船承载着吉祥如意、一帆风顺的祝福，在老师们的手中频频传递。

　　最后，所有的人围成了爱的圆圈，在该校校长何国堂的带领下，齐声说： 2024，我们一起：感受爱、分享爱、传递爱，让我们的生活充满爱。

　　在这次活动中，出现频率最多的一个词就是爱自己，这个词引起了老师们深刻的反思。平常经常有一种感觉，感觉自己总是在忙，忙完工作忙家庭，忙完家庭忙孩子，忙完孩子又得忙工作，在周而复始的忙碌中，经常有一种迷失感：我到底在忙些什么呢?为什么有时越忙越觉得空虚?通过这次活动，让全体老师明白了，你是否爱你自己，决定你如何爱别人，如何与别人相处;你是否爱自己，决定你如何处理所遇到的困难，如何策划自己的未来;你是否爱自己，决定你一生是快乐的，还是忧郁的;你是否爱自己，决定你是充满希望的，还是绝望的;爱自己，就要能够认识到自己的价值。接受自己的不足，正面看待自己，进一步完善自己，提升自己的能力，为自己的人生做主，

　　活动虽然结束了，但此次心理健康活动让我们相信它会有一种延续性，它会使我们所有老师更加坦然地面对生活、工作中的挑战，面对那些可爱的孩子们，更好地开展教育教学工作，更好地践行人生旅程。(刘蓉 黄友勇)

　　编辑：谭鹏