你身边有秒睡的朋友吗？上一秒还聊得热火朝天，下一秒就开始打呼噜了；上一秒还在走路，下一秒就倒头睡着了；更可怕的是开车，开着开着就睡着了……

　　他们经常会莫名其妙地昏睡过去，叫也叫不醒，也许你会调侃他们贪睡，但为什么这些人会莫名其妙昏睡呢？绵阳市第三人民医院心身疾病二科主任姚静博士提醒：这种情况要警惕发作性睡病。

　　什么是发作性睡病？

　　据姚静介绍，发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点。

　　发作性睡病临床并不少见。目前估计在人群中的患病率为0.03%～0.16%。男性的患病率稍高于女性，发病年龄可从儿童时期到50岁，发病高峰为青少年时期。发作性睡病可导致不同的后果，如无法正常学习，不能从事体育活动，骑自行车或在马路上行走时易发生意外，平时自觉无力或抑郁。

　　常见症状有哪些？

　　◎白天极度嗜睡；

　　◎猝倒（肌肉张力突然间暂时丧失，通常由强烈的情感刺激引起）；

　　◎幻觉（入睡或醒来时感受到栩栩如生的梦境体验）；

　　◎睡眠麻痹（最常发生在入睡或醒来时，患者在几分钟内无法移动，俗称“鬼压床”）；

　　◎夜间睡眠紊乱（易醒）。

　　如何预防及治疗？

　　首先到医院进行检查，通过多导睡眠监测和多次睡眠潜伏期试验进行诊断；

　　对于发作性睡病患者而言，因为比较嗜睡，所以中午最好进行午休，另外白天应保持放松的心态，饮食要健康，可以适当运动，不熬夜不喝酒，不吃高油脂食品；

　　发作性睡病的患者不光在走路时会猝倒，在吃饭、交谈、情绪激动等状况下都容易入睡，要注意人身安全，特别是高空工作者，最好是避免需要高空作业的工作；

　　保持乐观积极的态度，乐观的情绪能帮助有效树立积极的态度和战胜疾病的信心，虽然是病理性睡病，但也有心理方面的原因，所以要避免让自己陷于悲伤、忧郁，也不可太过于兴奋，因为兴奋失度可诱发猝倒发作；

　　发作性嗜睡患者应尽量避免服用镇静类的药物，以免增加发病频次。

　　（付莎　绵报融媒记者　刘晓东）

编辑：李志 校对：郭成 审核：刘益