□四川日报全媒体记者 石小宏

　　目前，国内多地出现疫情反弹。2021年国庆大假，将有更多人员流动。如何放心玩？四川大学华西医院呼吸与危重症医学科主任梁宗安为大家支招。

　　首先，要合理选择出行地区，科学规划出行路线。避免前往或途经中、高风险地区，建议公众尽量选择省内景点出行，并提前通过网络办理好各类预约服务。

　　其次，要做好旅行的第二方案，随时关注出发地、途经地和目的地疫情情况。可通过查询国家卫生健康委网站或拨打当地“12320”卫生健康咨询热线，了解相关地区的疫情情况、防疫政策及旅行建议，根据实际情况及时调整或取消行程。

　　第三，要评估自身和家人的健康状况是否适合外出旅行，建议孕妇、老年人、慢性病患者等人群不要出行旅游。要准备足够数量的口罩、手消毒剂、清洗剂等防疫物资。旅途中要密切关注自身及家人的健康状况。

　　最后，出行途中，要做好个人防护，遵守各类场所的防疫规定和公共秩序，配合做好亮码、扫码等防疫措施。饮食方面要选择干净卫生、通风良好的餐馆就餐，也可考虑自备食品。选择卫生状况良好，通风设施完善的酒店入住，入住后要及时开窗通风换气。