“春分后十五日，斗指丁，为清明……盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明节与春节、端午节、中秋节并称为中国四大传统节日，清明传统习俗包括扫墓、踏青等。

　　说起清明节，不得不说到另一个节日“寒食节”。“寒食节”这天有祭祀扫墓的传统，因为在清明节前后一二天，随着时代的发展，两节逐渐融合。清明吃寒食、扫墓踏青，一直延续至今。

　　又是一年清明节，绵阳各地也迎来扫墓高峰。几千年传统文化的延续与更迭，祭祖扫墓一直是清明的传统习俗，这也是传统文化生生不息、灿烂厚重的表现。

　　“清明时节怀先辈，梨花风起念故人。”除了祭拜先祖，也有很多人选择去烈士陵园祭拜英烈。“清明期间，我们开展了网上祭扫、代为祭扫等形式多样的‘云祭扫’活动，烈士亲属、退役军人及社会各界人士可通过网络对英烈进行祭奠、献花、留言，向英烈寄托哀思、致敬缅怀。”市烈士陵园保护中心相关人员介绍。

　　清明还是踏青的好时节。万物回春，天朗气清，外出踏青，荡秋千、蹴鞠、植树、放风筝……享受美好春日，因而清明时节既有扫墓雨纷纷的悲伤之感，也有踏青游玩的欢笑之意。

　　人间四月，迎来清明时节。全家老小回乡祭祖，表达哀思，扫墓结束后，约上三五好友，去享受美好春日，在人间四月天里赴一场清明之约，不亦乐乎!

　　温馨提示

　　清明祭扫活动中，焚香点烛、燃放鞭炮、焚烧纸钱等活动频繁，加上祭扫区域一般草木密集、可燃物较多，稍有不慎极容易引发火灾，为确保群众生命财产安全，请文明祭祀。

　　此外，清明前后，天气忽冷忽热，人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡，应根据节气变化进行轻度的运动，跑步、打太极、郊游都是很好的选择。“清明这段时间容易引发感冒，尤其是儿童，家长需要多加注意。”市中医医院医生伏元昌介绍，春季昼夜气温变化大，是感冒高发期，要注意保温防寒，衣服要宽松适度。“清明假期各种鲜花盛开，花粉过敏者在出门游玩踏青的同时，应尽量避免与花接触。”

　　(绵报融媒记者 郑金容)

　　编辑：谭鹏