三尺讲台育桃李，一支粉笔谱春秋。老师们长时间看书、看电脑、看黑板，盯着学生、盯着作业、盯着教案，经常过度用眼、疲劳用眼，很多老师也因此出现视力下降、度数升高等情况。据相关调查显示，过度用眼、粉尘等问题危害着老师的眼健康;眼、屈光不正等不同程度眼病，日常影响着老师的正常生活。近日，绵阳爱尔眼科的专家提醒教师应该从用眼、饮食、加强运动等方面来保护好自己的眼睛。

　　“目前，电脑成了老师上课的工作工具，制作多媒体课件，加上有时熬夜批改作业等疲劳用眼，久而久之，不仅视力会出现问题，还有可能患上干眼症。”爱尔眼科绵阳地区总院长王晓莉说，她接诊的患者中有一部分是教师。由于教师这一行业的特殊性，长时间伏案工作以及粉尘弥漫的讲课环境，让老师们的眼健康状况不容乐观，各种眼部疾病在教师群体中普遍存在。

　　“很多教师都患有近视，其中部分老师还是高度近视患者，有的年老教师患有白内障，眼健康问题危及教师们的工作和生活。”王晓莉说，很多教师由于长期近距离用眼，外加网课期间长时间使用电脑备课、批改作业，极易产生视疲劳，工作又一直处于高度紧张的状态，容易引发干眼症，影响日常生活和工作，应当到医院确诊对症治疗。

　　除了干眼症，慢性结膜炎也威胁着老师的眼健康，王晓莉介绍，由于工作环境的影响，粉笔灰容易飘入眼睛，长期的物理刺激，使老师容易引发慢性结膜炎，如果一旦感到眼睛分泌物增多、泛红、刺痛需要及时就诊。

　　教师作为奉献的一群人，不能只关爱学生，也要关注自身的健康问题。为此，眼科专家提醒，老师们平时应注意增强体质，多做眼保健操，保证足够的睡眠，增加户外运动，来缓解视疲劳，防止近视或其他眼疾的发生或控制近视、眼疾的发展。在备课、改作业等时间不要过于长，每隔四五十分钟休息一会。在饮食中，注意不要偏食，可以通过补充维生素、多吃蔬菜水果、吸收多种微量元素以提高敏视度。尤其是对于自身眼健康包括全身身体健康的问题，无论大小，都不应该忽视，有不适症状及时到医院检查就诊，防患于未然。

　　金秋9月，教师节即将来临，据了解，为了用实际行动表示对老师的敬意，绵阳爱尔眼科医院特别企划“为EYE感恩 守护烛光”活动，为教师的眼部健康送上专属福利，大家可扫描下方二维码了解活动详情。

　　(刘佳/文　罗茹海娜 图片来源：绵阳爱尔眼科医院)