缓解久坐伤身的腰肌养护操，了解一下
发稿时间：2021-10-25 13:15
来源：
北京日报、新华社
长时间伏案工作容易导致腰肌劳损、腰椎侧弯、腰椎间盘突出症等职业病。预防腰椎疾病最简单的方法，就是避免长时间保持同一姿势。适度的运动与充分的休息，能预防骨骼肌肉的病变。你是久坐一族吗?你还知道哪些预防腰肌劳损的方法?
编辑：郭成
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